特别厌学和爱玩手机是现代社会中常见的问题，这可能会影响到孩子的学习成绩和社交能力。以下是一些可能有用的建议来帮助孩子克服这些问题。
首先，帮助孩子找到学习的动力。让孩子明白学习对他们的未来非常重要，并且激发他们的兴趣和好奇心。可以和孩子讨论他们感兴趣的话题，并尝试找到相关的学习资源。
其次，帮助孩子克服厌学情绪。可以让孩子参加一些课外活动，如体育，音乐，艺术等，帮助他们发展兴趣爱好，并且增加他们的成就感。同时，也可以让孩子参加一些志愿者活动，帮助他们建立社交关系，并且增强他们的社会责任感。
第三，避免孩子过度沉迷于手机。可以限制孩子手机使用时间，或者让孩子参加一些手机成瘾的治疗课程。此外，也可以让孩子参加一些户外活动，如远足，骑自行车等，帮助他们缓解压力，并且减少他们对手机的依赖。
最后，培养孩子的学习习惯。可以帮助孩子制定学习计划，监督他们的学习进度，并且鼓励他们在学习中保持积极性和创造性。同时，也可以给孩子提供一些学习上的帮助和支持，如请老师或家长进行辅导，或者参加一些学习小组。
总结起来，帮助孩子克服厌学和手机成瘾是一项长期的任务，需要家长耐心的关注和支持。通过建立学习动力，避免过度沉迷于手机，培养学习习惯等措施，可以帮助孩子建立良好的学习环境和生活方式，并且提高他们的学习成绩和社交能力。
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