忌网瘾书
网络成瘾是一种严重的心理问题，它会导致人们失去与家人和朋友的联系，影响学业和工作，甚至导致身体和心理健康问题。因此，我们需要认识到网瘾的严重性，并采取措施来克服它。
在这里，我想向大家推荐一本名为《忌网瘾》的书，这本书是由一位名叫汤姆·麦克唐纳的心理学家撰写的。这本书提供了深刻的思考和实用的技巧，帮助读者摆脱网瘾的困扰。
在书中，作者分享了自己是如何克服网瘾的，以及这些方法对其他人是否有用。作者还提供了一些实用的建议，例如建立健康的生活习惯，参加运动和社交活动，以及尝试新的兴趣爱好等。
我相信这本书对于每个人都有很大的帮助。如果你正在或曾经受到网瘾的困扰，那么这本书将向你提供启示和帮助。无论你身处何地，你都可以这本书，为自己创造一个更健康，更快乐，更充实的生活。
因此，我强烈建议每个人都应该阅读《忌网瘾》这本书，并努力克服网瘾的困扰。
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