因孩子玩手机引发亲子关系紧张，家长应该怎么做？

因孩子玩手机引发亲子关系紧张，家长应该怎么做？

来自东营的李楠(化名)20岁，从小在父母的争吵中长大，从初中就开始学会做饭，但是严厉的父亲保护过度的母亲，让她每天生活在压抑中，情绪抑郁，跟父母关系紧张，后迷恋上网络游戏，在游戏中寻求安慰和快乐。

来我院后，经过心理医生的辅导，李楠性格逐渐变得开朗，通过心理医生与其父母的交流，改变了父母的沟通方式，使其与父母的关系也得到改善，目前正在治疗中。

近年来手机游戏成瘾的家庭咨询明显增多，也成为家庭教育的一大难题。其危害集中体现在对孩子和家长两方面：一方面，会让孩子失去自我约束和控制，无法自拔，常常因为游戏忘记吃饭，不做作业，家长管教不了，停止游戏会出现焦虑、暴躁、无精打采、食欲不振等成瘾症状;另一方面，会出现严重的生理心理问题，如视力受损，长时间沉迷游戏出现脑梗等，有时还导致孩子的思考能力降低，上课注意力不集中、厌恶上学等，荒废了学习，贻误了学业。

另外，增加了家长的焦虑和家庭教育失败感，导致亲子关系格外紧张，处于矛盾一触即发的恶劣境地，甚至出现一些互相暴力伤害的刑事案件。那么孩子沉迷手机家长应该怎么办?

家长对于孩子玩手机这件事真的是过于焦虑了，这种焦虑就会引发亲子之间的冲突，你越不想孩子玩，孩子越会去玩。当亲子关系不够好的时候，家长的过度反应只能是激化这个矛盾，让孩子更去玩手机，家长要把这个焦虑放下来。家庭开一个会议约法三章，给孩子制定下来什么时候玩，每天可以玩多长时间，达成这种一致的意见。再一点，家长控制着孩子玩手机，这一天孩子的生活要有规划，让孩子有事可做。

当与孩子产生争执后家长如何转变情绪来安抚孩子?

其实问题不在于手机，家长总拿着手机说事，尤其亲子关系已经出现问题了，孩子就会去激化这个问题，所以家长别去管手机，更多地去关心孩子，拿出更多的时间陪着孩子。要考虑该说什么话孩子更愿意接受、更愿意听，做什么事情更有利于孩子从网络世界里走出来，这是家长必须要觉察的。