青春期亲子关系沟通策略（青春期亲子关系培训心得）

青春期、青少年、亲子关系、原生家庭、代际都是近几年在网络上出现频率非常高的词汇，在这个充满鸡汤的时代，正确认识青春期，究竟哪个年龄段算是青少年呢？其实，在医学、心理学、法学、社会学上，他们的定义各有不同：

家庭教育亲子沟通是每一个父母必修课，因为父母是孩子的第一任老师，家庭教育亲子沟通顺畅的，那整个家庭氛围都会非常和谐，更利于孩子身心健康的成长，左养右学教育赖颂强老师在讲NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通模式，手把手教父母如何做好家庭教育亲子沟通，父母你要学习吗？

联合国大会将青年定义为15到24之间的人；

世界卫生组织定义年轻人为10到24岁，青年是15到24岁，而青少年则为10到19岁；

在我国的法律上，根据中华人民共和国未成年儿童保护法以及联合国儿童权利公约认为，儿童是指18岁以下的任何人；

在医学上，中国的儿科将14岁以下定为儿童，而儿童青少年精神科则收治18岁以下的患者；

青春期是儿童生长发育到成年的过渡时期，一般是10到20岁左右，同时，还要重视文化社会环境的影响，重视心理体验（认知、情感、意志三大心理过程）以及个性、人格、社会适应功能。

青春期的亲子关系需要三把钥匙：家庭治疗的家庭生命周期，代际理论及人际互动理论。

从艾里克森的八阶段理论来看青春期的孩子，处于青春期及青年期，青春期勤奋进取主要解决自贬和自卑的矛盾，他具有求学、做事待人的基本能力，如果他的发展受到阻碍，却会缺乏生活的基本能力，充满失败感。而青年期是自我认同期，他很容易出现的是角色混乱，这时候自我观念明确，追寻方向还要肯定，否则就容易缺失生活目标感到彷徨迷失。

随着个人的成长与发展，家庭同样经历了一个生活周期，一般我们将它分为六个阶段，从新人结婚，组成一个新的家庭开始第一阶段就是成年，这个阶段呢，要跟自己的父母进行分离，作为父母也要接受这个分离的过程，对于家庭发展的一个变化就是自我与原家庭分化，建立亲密关系，在工作中建立自我，慢慢的我们每个人都要自己去实现自己的价值，找到自己的生命意义。

随着时间的推移，我们从结婚建立了自己的家庭，承担了新的人际系统的责任，成家也就意味着调整了家庭和朋友的关系，我们通常看到的很多情况就是，没结婚的时候大家都能够经常在外面聚一聚，同学聚会、同事聚会不断，但是慢慢的聚的少了，是因为大家都有了各自的家庭，再慢慢的聚得少了，是因为都要陪孩子。

接着来到了有幼年子女的家庭时期，这时候要接受新的家庭成员，家里有了新的小生命，也要接受自己做父母的角色，调整夫妻关系，给到孩子空间，调整源家庭以及祖父母之间的关系。就这样，可能是很平和的度过了孩子的童年时期，就来到了青春期养育青少年子女的家庭时期，增加了家庭边界的弹性，要去容忍子女的独立性，这个阶段需要调整亲子关系，使孩子学会处理家庭内外关系，重新关注婚姻与事业，开始操心赡养老人的事情，助力青少年的孩子们能够去找到自己，实现自己的价值和抱负，作为父母可能要给到孩子的就是足够的空间。

青春期终于过去了，孩子们也长大成人了，子女开始离开父母，有了自己的工作，甚至开始有自己的小家庭，这个时候父母就要接受子女的离开，或者是有新的人进入，再次调整夫妻间的关系，跟子女之间要发展成成人与成人的关系，而不是一直把他当孩子看。

慢慢就成了爷爷奶奶外公外婆，要学会接受这种待遇角色的转换，也需要把孩子们当做中梁砥柱，同时关注自己的身体状况用老年人的经验与智慧支持子女作为中坚力量，支持但不过多的指导，回顾人生，享受人生。

要想处理好亲子关系，我们就要了解中国家庭周期的特点，如下：

1、中国家庭具有紧密的亲子连接，与源家庭高度认同，社会交往同时也受到严密的控制，比如催促孩子求偶，又没有给到足够自由的空间去谈恋爱，另外呢，也受到关系、面子、理性等的影响，在就业等方面都有相互影响的因素，也正因为这些中国特色，所以使得经历和适应就变得困难了，这就是为什么很多孩子离家困难。

2、父母鼓励孩子成婚，但是一下子从一个角色转换到另一个角色生活所面对的压力会增加，而且角色转换比较突然，多重角色压力急剧增大，比如他从一个儿子变成了一个丈夫一个女婿。虽然在新婚期夫妻关系是放在首位的，但一旦生育孩子之后，母子的关系就高于夫妻关系了，另外，因为要照顾新生儿，祖父母开始深度介入家庭生活。

3、中国家庭共同体意识强，但分工明晰，同时也比较多的受到源家庭亲戚以及外界的一个影响，父母开始比较强的卷入到了子女的核心家庭生活中，经常会参与养育孙辈，去帮助孩子做很多事情，一旦有了孩子之后，总想着帮孩子而忽略了夫妻关系，并且如果没有觉察和意识到，将会不断的加强。

4、中国家庭还有一个特色，就是除了家庭以外，学校以外的社交活动相对有限，子女的教育似乎是最重要的，于是，很多孩子在课外、周末大部分时间给课外班，另外一方面就是过度保护与苛刻并存，也就是过度教育，一方面担心孩子发生各种意外，不让她出门，一方面又希望她考100分，而不断地把他送到培训班。父母在这段时间也开始承担为人子女的作用，会去反哺自己的父母，也会为自己的父母尽可能的多留一些钱。

5、今天的孩子也长大了，孙辈也长大了，老人们就开始进入了空巢期，这个时候就需要重新关注自身和婚姻的质量，和谐的夫妻关系可以降低这个阶段的焦虑与担心。我们也看到很多老人在这个时候活跃于社区老年大学、社区团体等场合，其实就是他们重新找到自我，在社会责任感增强的情况下，不断地去找寻自己的价值。

6、最后一个特点就是对子女的依恋，他非常注重尊严和权威，认为自己老子天下第一，非常的不服老，强调子女需要孝顺，喜欢操纵和控制子的生活，可以建立起“老来做伴”的思维模式，享受晚年，享受丰富的社交活动，重视养生，与孙辈亲近。

家庭动力学的代际理论

代际传递是指父母在原生家庭中与其父母互动的习惯，会影响他们与子女互动的方式，通过这种家庭互动模式，发生在代际间的复制。

在鲍温的家庭系统理论的八大概念中，我们可以很清楚的看到，家庭就是联结和独立，而在这个理论体系中，自我分化是特别重要的一个概念。

家庭是一种情绪的系统，靠思想观念，情感情绪，幻想，联想和历史连结在一起而分化，这是调控自己反应性的能力，用最小的反应性对别人的立场行为进行交互作用，使自我发展。儿童具有天生的生命力，想要与别人分离，作为一个个体去思想、感受和行动，而家庭成员则往往会将他重新拉回来，不能彻底与孩子分离。那会削弱孩子的自我意识，长大很容易不能独立，人际关系也会受到影响。自我分化弱的人，相对来说会更焦虑，关系会更差，生活问题比较多，容易情绪激动，不大容易保持理智，在决策和判断中也会显示出比较弱的能力，而且总是会担心别人的看法。分化比较低的人也很少具有完整的界限，常常会被认为是自私，不老练，孤僻，不成熟，无情无义的人，不懂得人情世故。

在中国家庭中的代际关系中，子女受到过分的期待，催促和控制，他们总是会接到一些互相矛盾的使命，让他们无所适从。父母之间争吵多、沟通少、离异的情况也会让他们产生一些冲突，为了满足父母本我的需要，他会长不大，离不开家，变成啃老族，没有礼貌，没有使命感，没有生活意义感，困惑或因绝望而自我奋斗。

但有一个奇怪的现象就是孩子并不是白痴，也不是完全被动的，他会去接受父母自上而下的影响，也可能会反过来利用亲子关系来剥削父母，让父母为他服务。比如有时候父母会说，“ 哎呀，他总是不起来，我什么事都要帮他去做好 ”，但恰恰也是孩子具有能让父母为他把什么都安排好的能力。

亲子关系互动理论

亲子关系如果没有达到合作的状态，那就是一场博弈，家庭养育中常常会有的有心栽花花不开，无心插柳柳成荫，这样的现象就是家庭系统中权利游戏的结果，父母想让孩子做的事，孩子偏不干，父母不想让孩子做的事，孩子却很喜欢干，这究竟是为什么呢？这就是双方在博弈。

谁都觉得自己是对的？但是家里不讲对错，只讲情感。